В этой книге говорится о причинах возникновения и способах выявления стресса у детей. Увы, часто взрослые не замечают признаки детского стресса, ведь дети не всегда могут объяснить, что их беспокоит. Вместо слов они пытаются привлечь внимание к себе и своим проблемам другими способами, часто неосознанно и деструктивно.
Основные темы:
- что такое стресс и каковы причины его возникновения;
- как распознать стресс;
- всегда ли стресс вреден;
- помощь детям и подросткам в управлении стрессом;
- стресс у родителей;
- важные навыки для борьбы со стрессом.
Автор рассказывает о том, как научить детей самостоятельно справляться с трудностями, взвешенно реагировать на жизненные неурядицы и даже извлекать из стресса пользу. В книге представлены советы и рекомендации, которые помогут родителям поддерживать физическое и ментальное здоровье детей.
Это одна из десяти книг серии «Жизнь и...», в которой будут рассмотрены аутизм, склонность к самоповреждению, проблемы с дисциплиной и другие нарушения.
